Fysiotherapie na een knieprothese / nieuwe knie?

Wordt of is uw knie vervangen door een kunstknie (prothese)? Dan is fysiotherapie belangrijk om de beweeglijkheid en de belastbaarheid te vergroten van de geopereerde knie.

Over het algemeen wordt er gestart met fysiotherapie aan huis. Dan worden er dingen besproken zoals;

• Hoe is de operatie verlopen.

• Hoe was de conditie in het algemeen en van de knie voor de operatie.

• Welke activiteiten wilt u graag weer gaan doen, zodat we de revalidatie daarop kunnen afstemmen.

Er wordt gekeken naar het bewegen, zoals het lopen met krukken en hoe de knie in het algemeen belast wordt.

In het begin is de knie vaak nog warm, gezwollen, gekleurd en zitten de hechtingen er nog in. Vaak is er veel pijn aanwezig rond de knie en worden er geprotocolleerd pijnstillers voorgeschreven tegen deze pijn. Het is verstandig om terughoudend te zijn met de ontstekingsremmende pijnstillers (u kunt er hier meer over lezen). Om de zwelling tegen te gaan is het in eerste instantie verstandig om het been regelmatig hoog te leggen.

De fysiotherapie heeft een aantal doelstellingen, hieronder een voorbeeld van drie belangrijke;

• Informeren en adviseren, zodat u weet waar u aan toe bent.

• Het vergroten van de bewegingsuitslag.

• Het vergroten van de belastbaarheid.

Fysiotherapeutische behandeling na een nieuwe knie.

In de eerste fase wordt er tijdens de behandelingen geobserveerd hoe de beweeglijkheid van de knie veranderd. Al vrij snel wordt duidelijk of er veel aandacht naar de beweeglijkheid van de knie moet gaan of dat er meer aandacht moet zijn voor het vergroten van de belastbaarheid. De beweeglijkheid vergroot door het toepassen van rektechnieken, daardoor is bijvoorbeeld fietsen weer mogelijk. Hiervoor is namelijk minimaal 100 graden, maar liever 110 graden, buiging voor nodig. Daarnaast is het strekken van de knie nodig om goed te kunnen lopen. Daarom is het verstandig om na de operatie zeer regelmatig met een gestrekt been te gaan zitten. Eventueel de knie zelfs door te laten hangen, door de hak op de salontafel te leggen.

“Wist je dat: Een knieprothese maximaal 120 graden kan buigen”

Het vergroten van de belastbaarheid is overigens complexer dan het vergroten van spiermassa. Het is feitelijk oefenen, om de druk van de zwaartekracht op de knie tijdens activiteiten, beter aan te kunnen. Dit dient stapsgewijs opgebouwd te worden. Probeer te investeren om zo goed mogelijk uit de revalidatie te komen. Hier kan nog jaren van genoten worden.

Bij deze wil ik van harte aanbevelen om te zorgen voor een hometrainer. Vraag in de omgeving, op marktplaats, in een winkel of bij de kringloop.

“Meestal wordt de beslissing, om geopereerd te worden, niet zomaar gemaakt. Vaak bestaan er al lang klachten en is er ook enige onzekerheid. Ik kan me voorstellen dat er vragen of onzekerheden zijn waarvoor een andere ‘blik’ misschien verhelderend kan werken. Mocht u willen overleggen of een fysiotherapeutische mening willen over uw komende operatie of revalidatie dan kunt u altijd contact opnemen met de praktijk.”