Valpreventie Nuenen

Wist u dat één op de drie ouderen jaarlijks valt? Vallen kan leiden tot vervelende blessures, onzekerheid en verlies van zelfstandigheid. Gelukkig kunt u zelf iets doen om uw balans te verbeteren en het risico op vallen te verkleinen. Voor inwoners van Nuenen, Gerwen en Nederwetten is er nu de bewezen effectieve cursus In Balans, aangeboden door Van Kemenade Fysio- en Manuele Therapie in Nuenen.

Wat is de In Balans cursus?

In Balans is een valpreventieprogramma speciaal voor 65-plussers die hun balans en spierkracht willen versterken. Tijdens deze cursus leert u hoe u valincidenten kunt voorkomen, krijgt u deskundige begeleiding van een ervaren fysiotherapeut en doet u praktische oefeningen op uw eigen niveau.

Wat kunt u verwachten?

• Een reeks trainingen bij Van Kemenade Fysio- en Manuele Therapie in Nuenen

• Begeleiding door een gespecialiseerde fysiotherapeut

• Balans- en spierversterkende oefeningen

• Tips voor een veilige leefomgeving

• Informatie over valrisico’s en hoe deze te beperken

• Gezellige groepslessen met leeftijdsgenoten

Voor wie is de cursus geschikt?

De In Balans cursus is bedoeld voor zelfstandig wonende senioren in de gemeente Nuenen, Gerwen en Nederwetten die:

• zich weleens onzeker voelen tijdens het lopen of bewegen,

• al eens zijn gevallen of bang zijn om te vallen,

• actief en mobiel willen blijven met vertrouwen in hun lichaam.

Waarom deelnemen?

Door mee te doen aan de In Balans cursus:

• vermindert u de kans op vallen,

• voelt u zich zelfverzekerder in het dagelijks leven,

• blijft u langer vitaal en zelfstandig,

• én ontmoet u andere inwoners uit de regio Nuenen in een prettige setting.

Interesse of vragen?
Neem contact op met Van Kemenade Fysio- en Manuele Therapie in Nuenen en Gerwen voor meer informatie of om u aan te melden voor de In Balans cursus:
📍Berg 65B, 5671 CB Nuenen

📍Gemeenschapshuis d’n Heuvel, Heuvel 11, 5674 RR Gerwen
📞 0648378071 / 0613406886
🌐 www.fysiovankemenade.nl

📧 Info@fysiovankemenade.nl