Rugklachten
Veelvoorkomende klachten
pijn in de onderrug (lage rugpijn)
pijn in de bovenrug, bijvoorbeeld rond de schouderbladen
uitstralende pijn naar de bil of het been
een stijve of vastzittende rug
pijn bij bukken, draaien of lang zitten
Veelvoorkomende aandoeningen zijn bijvoorbeeld een hernia (ischias), artrose of een beknelde zenuw. Ook kan er sprake zijn van kanaalstenose.
Oorzaken
Rugklachten kunnen verschillende oorzaken hebben.
Soms ontstaat de pijn plotseling, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of overbelasting. In andere gevallen bouwen klachten zich geleidelijk op, bijvoorbeeld door langdurig zitten, houding of herhaalde belasting.
Ook kunnen tussenwervelschijven, gewrichten of zenuwen een rol spelen. Daarom kijken we altijd naar het geheel: hoe je beweegt, belast en waar de klacht écht vandaan komt.
Heb je last van pijn in je onderrug of bovenrug? Bijvoorbeeld bij zitten, tillen, bukken of bewegen? Rugklachten komen veel voor en kunnen je behoorlijk beperken in je dagelijks leven, werk of sport. Gelukkig is er in de meeste gevallen goed iets aan te doen.
Hoe wij je helpen
We starten met een intake en lichamelijk onderzoek om de oorzaak van je klachten te achterhalen.
Daarna stellen we samen een behandelplan op dat past bij jouw situatie en doelen.
De behandeling kan bestaan uit:
oefentherapie voor mobiliteit en kracht
mobilisaties van de wervelkolom
houdings- en bewegingsadvies
begeleiding bij opbouwen van belasting
ondersteuning met bijvoorbeeld medical taping of TENS (indien nodig)
Welke behandelingen passen hierbij
Bij rugklachten maken we vaak gebruik van:
Oefenprogramma’s voor herstel en preventie
Doel van de behandeling
Ons doel is dat je weer vrij kunt bewegen zonder pijn en vertrouwen krijgt in je rug. Zodat je je dagelijkse activiteiten, werk of sport weer normaal kunt oppakken.
Herken je deze klachten?
We kijken graag met je mee en helpen je gericht verder.