Nek en hoofdpijn
Veelvoorkomende klachten
pijn of stijfheid in de nek
moeite met draaien of bewegen van je hoofd
hoofdpijn, vaak vanuit de nek
uitstralende pijn naar schouder of arm
tintelingen of een doof gevoel in arm of hand
Ook komen klachten zoals een nekhernia, artrose in de nek of gespannen nekspieren regelmatig voor.
Oorzaken
Nekklachten kunnen verschillende oorzaken hebben.
Soms ligt de oorzaak in de nek zelf, bijvoorbeeld door slijtage (artrose), een hernia of overbelasting. In andere gevallen spelen houding, langdurig beeldschermgebruik of stress een grote rol.
Daarnaast kunnen klachten uitstralen naar het hoofd (hoofdpijn) of de kaak, waardoor het soms lastig is om precies te bepalen waar de klacht vandaan komt. Daarom kijken we altijd naar het totaalplaatje.
Heb je last van pijn of stijfheid in je nek? Of juist hoofdpijn, uitstraling naar je arm of pijn richting je kaak?Nekklachten komen vaak voor en kunnen invloed hebben op je dagelijks functioneren, werk en slaap. Gelukkig is er in veel gevallen goed iets aan te doen.
Hoe wij je helpen
We starten met een intake en lichamelijk onderzoek om de oorzaak van je klachten te achterhalen.
Daarna stellen we samen een behandelplan op dat past bij jouw situatie en doelen.
De behandeling kan bestaan uit:
oefentherapie voor mobiliteit en spierkracht
mobilisaties van de nek en wervelkolom
houdings- en bewegingsadvies
ontspanning en verminderen van spierspanning
ondersteuning met bijvoorbeeld medical taping of TENS (indien nodig)
Welke behandelingen passen hierbij
Bij nekklachten maken we vaak gebruik van:
Gerichte oefenprogramma’s
Doel van de behandeling
Ons doel is dat je weer vrij kunt bewegen zonder pijn en vertrouwen krijgt in je nek. Zodat je dagelijkse activiteiten, werk en ontspanning weer zonder klachten kunt uitvoeren.
Herken je deze klachten?
We kijken graag met je mee en helpen je gericht verder.